Polar

Bättre puls i träningen

Tack vare Polar och Svante på Klockmaster i Globen Shopping har Djurgården kunnat använda pulsklockor i sin träning. Fystränaren Patrik Högberg är glad för det. Nu kan träningen kontrolleras ännu mer så att den är perfekt anpassad för respektive spelare.

Pulsklockorna används som hjälpmedel i många moment.
– Dels på träning och dels på matcher. På så sätt kan vi ställa träningen mot matcherna, säger Patrik Högberg. Vi vill att träningsövningarna ska vara på liknande nivåer som matcherna.

Mjölksyremätningar som görs kan nu också jämföras med hur pulsen ser ut under träning respektive match.
– Det gör vi för att optimera träningen. Man vill alltid hitta pulsering i allt man gör för att jobba så optimalt som möjligt. Och tränar man hårt måste man även vila hårt.

Polars pulsklockor har använts av Djurgården under tre års tid. Med det anser sig Patrik Högberg vara lite av en nybörjare på området.
– Vi har inte kommit så långt här ännu. Tidigare höll vi på med annat. Främst tittade vi mer objektivt på träningarna. Vi klockade även spelarna, vilket vi fortfarande gör.

På en säsong blir det förstås mycket data att analysera.
– Jo, det blir mycket insamling, dokumentation och utvärdering. Förhoppningsvis kan vi nyttja värdena för olika projekt framöver. Många idéer föds i och med detta. Bland annat vill vi bli ännu bättre på att jobba med fysiken på isen. Skapar man förutsättningar vid sidan av isen, så skapar man bra fysik på isen.

av: JIMMY PETERSON